人類的姿體語言可以傳達許多事，因為動物本能就是會避免暴露自己的弱點於外，當人處在一個不愉快或弱勢的環境中，身體就會開始自我保護的做出一些行為，觀察這些細微的舉動可以讓人知道對方的感受，現在看看這些肢體預言，回想一下有沒有常常讓人做出這些動作吧！
1. 駝背
不良的姿勢不但有害健康，還會透露出一個人的性格，沒有安全感的人會盡力讓自己低調，因此他們在有壓力的時候，通常會駝背，俄亥俄州立大學的一項研究指出，駝背的人容易受到負面情緒和自尊影響。
2. 交叉雙臂與雙腿
雙臂交叉是人們無意識的自我保護的肢體語言，在這樣的動作下，我們可以透過自我擁抱來舒緩壓力，也展現出對個人界線的捍衛，無論如何，這動作是表示當下的氣氛或環境讓人不舒服。雙腿交叉也是表達不安全感的方式，當兩人交談時，如果雙腳交叉，可能表示對方處於一個尷尬的境界。
3. 擺動腿
離核心軀幹越遠的部位，我們越少控制，一個人可以很明確的控制自己的臉部表情，甚至可以演戲，但我們常常忽略腿部動作，抖腳常常是人類對心理壓力宣洩的方法，許多人都會不自覺的抖腳。
4. 坐立難安
當然非常慌張時，大腦會讓身體各個部位發出冷靜的信號，這時候手會去摸衣服、摸頭髮、摸東西、搓手都是讓人鎮定的行為，可以讓人感覺舒服一點。
5. 雙手插口袋
在某些文化中，手插口袋是不禮貌的，撇除禮貌問題，這個姿勢常常顯示這個人是孤立的，行為舉止保留、一個人暗藏一些東西的提示。
6. 用手或手指遮住嘴
小時候如果說了不該說的話，他們會用手遮住嘴，但隨著人們的成長，人們可以控制好自己的肢體語言，不過用手保護嘴巴的方式還是存在，當一個人害怕或不想表達意見，潛意識會讓你做出這個動作。
7. 不斷觸摸身體的不同部位
摸摸脖子、額頭、身體各個部位是為了減輕壓力所產生的舉動，表示這個人情緒不舒服，或是對某些事情有疑問與不安全。
8. 坐在椅子的邊緣
緊張和無助，覺得周遭世界似乎充滿敵意與不友善，坐在椅子的邊緣是一種僵硬的表現，希望自己是隱形的、不被發現的。
9. 說話之前先咳嗽
人們在講話前故意假裝咳嗽並把手捲起來遮住嘴，通常發生在備感壓力下，人類的心率會更快、容易出汗、嘴巴乾燥，這時咳嗽就會有助於他們面對喉嚨乾燥。
10.不自然的微笑
微笑是身體保護的反應，可以幫助一個人掩飾緊張，假笑是可以被辨識出來的，當假笑過頭時，通常會有嘴角過高或是眼睛周圍肌肉不動的問題。
11. 長時間站在同一位置
人類在備受威脅下會有三種反應：打、跑、靜止。當一個人認為自己沒辦法面對敵人，不確定自己是否能成功脫逃，就會待在同一個位子直到這氣氛消失。
TEEPR trapbae編：手插口袋不就懶而已嗎？
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