爱乱发脾气、焦虑、习惯隐藏真实感受和自卑，我们常常看见有许多人甚至是自己出现这些负面的情绪，但你知道这些感受很有可能是家庭和成长背景所导致的吗？接下来就要告诉各位8种情况，很有可能你正在被你的家人荼毒！
1.害怕被控制
图片来源 / brightside，下同
许多有毒的家庭会习惯操控家庭成员，甚至演变成用情绪勒索来达到目的，这会让你开始不信任周遭的人，害怕与人建立关系，感觉随时都在被控制的你也会出现逃避心理。
2.社交和信任他人有困难
人在紧张的气氛中成长，长期受到控制或精神虐.待时，就会在身心留下印记。父母没办法给予孩子所需要的支持，反而让他们随时保持警戒，久而久之他们就很难脱离这种状态，他们不断受到身心的虐.待和忽视，渐渐的会以为这样是正常的，反而不知道什么才是健康和充满爱的交流，最后他们在信任他人、敞开心胸就会出现问题，下意识觉得别人一定会责备他们、要求高、反应过度，或是让自己失望。
3.很难面对失败
在有毒家庭环境下成长的人会一直觉得自己不够好甚至一文不值，因为父母常会因为孩子达不到他们的期望责备和惩罚，这会导致这类人低自尊和缺乏自我照顾，这就是为什么他们遇到小问题或小失误就会抓狂的原因。
4.缺乏自我认同感
谈论到心理健康时，「尊重」在家庭关系里是很重要的一环，这和「被爱」与「归属感」一样重要，如果孩子和父母之间的关系是虐.待性的，那孩子的内心世界和自尊心很可能会出现问题，导致焦虑甚至抑.郁等负面情绪。
5.经常批评自己
有毒的父母会让孩子导致低自尊，让他们觉得自己很愚蠢、不配，不值得得到更好的东西。这些孩子做任何事都会先批评自己，犹豫不决很难下决定，他们已经接受了自己比别人糟糕的事实，这让他们在精神上受到了伤害，但他们无法改变这种情况，因为他们没有得到必要的精神支持。
6.把情绪放到最后
言语或身体虐.待的父母通常都会忽视孩子的情绪，此外，如果孩子试图表达自己的情绪，还可能会招来更多的虐.待，结果，孩子们习惯隐藏他们的痛苦、怨恨和愤怒，会开始将他人的情绪置于自己的情绪之上。
压抑情绪也会影响一个人的自我认同，他们很难理解自己的价值和感受，以及他们想要的生活，因此他们很难在生活上有所发展，因为在精神上，他们总是被不确定性和小时后缺乏亲密感所阻碍。
7.总觉得自己像无助的小孩
有毒的父母很常拒绝承认他们的孩子已经是大人了，不管孩子多大，这些父母总是把他们当作小孩对待，不断想要控制和指挥，如果被拒绝，他们就会采取冒犯行为，让孩子感到内疚。
如果不让孩子自己做决定，侵犯了他们的隐私，不让他们独立，这对他们的心理健康有害，导致他们会产生焦虑、害怕开始新事物、无法融入社会。
8.经常感到焦虑
来自有毒家庭的孩子经常被诊断出患有焦虑症，这是来自家庭不稳定、身心虐.待以及缺乏安全感，患有焦虑症的儿童很难集中注意力，可能时常会感到烦躁、不安、担心和紧张。
家庭对发展人格的影响真的很重要
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