爱吃4食物「流汗变更臭」 医教1饮品止汗效果好

夏天到了更容易因為潮濕悶熱的天氣流汗,出冷氣房買午餐就揮汗如雨,擔心回到辦公室整身臭汗很尷尬嗎?中醫師在臉書粉絲專頁《元氣中醫師 王大元》解析體味及多汗症成因,指出日常習慣和飲食也與汗水變臭有關,並提供改善的方式。

July 19, 2024
選擇語言:
TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

夏天到了更容易因为潮湿闷热的天气流汗,出冷气房买午餐就挥汗如雨,担心回到办公室整身臭汗很尴尬吗?王大元中医师先前在脸书粉丝专页「元气中医师 王大元」解析体味及多汗症成因,指出日常习惯和饮食也与汗水变臭有关,并提供改善的方式。


示意图非当事人,翻摄自《蓝色海洋的传说》。

 

王大元医师表示人的汗腺分为大小汗腺,其中别称「顶浆腺」的大汗腺主要分布在腋下、私密处、肚脐和乳房周围,其分泌的汗液含有角蛋白,被皮肤表面的细菌分解后就会产生每个人不同的气味。王医师以中医角度分析,体味通常跟3个原因有关,「脾胃湿热、肝火旺盛或肾精亏虚」。不良饮食习惯易造成「脾胃湿热」,若爱吃「烧烤油炸、辛辣甜腻」或是常抽菸、喝酒,易导致汗水代谢物变多。


示意图翻摄自unsplash。
廣告1

 

第二,王医师说明熬夜过劳或压力太大则是与「肝火旺盛」相关;第三个影响体味的原因是「肾精亏虚」,多发生在40岁以后,「身体逐渐退化,皮脂腺的功能也变得不平衡,四肢末梢的出油量会减少,但是头面部和胸前却大量分泌油脂,脂肪酸被细菌氧化形成一股老人味」。至于多汗症患者,可能是心脏、身体虚弱或是交感神经容易兴奋、内分泌失调等原因影响。


示意图非当事人,翻摄自《心灵的声音》。

 

如果想改善浓郁的体味,王医师建议「减少精致饮食和重口味」,衣服也选择透气质料,流汗后可以马上擦干或是多带一件替换。清洁保养品方面,王医师说明杀菌抑菌的沐浴产品与止汗剂/止臭剂要「适量使用」,因为「过度抑制流汗,反而会使体内热气无法蒸散」。如果有多汗症困扰,王医师建议可照医嘱「服用宁心安神或敛汗滋阴的药物 (像是玉屏风散、生脉饮、黄耆、龙骨、牡蛎等,也可针灸或按摩手部的内关、神门和头顶的百会穴」。另外,「黄耆水 (一两黄耆加入2升的水煮沸后,转小火再煮20分钟放凉即可) 」对于止汗也有不错的效果。有发现爱吃重口味或是常抽菸喝酒,汗臭会变明显吗?

廣告2

 

身上流汗湿湿黏黏让人想马上冲进浴室洗澡,那你能想像生活中不能碰水有多辛苦吗?英国一位24岁的女生对「水」过敏,皮肤只要碰到水就会搔痒发热,连流汗或淋雨都不行,洗澡对她来更是折磨。


翻摄自TikTok (@niahselway) 。

 

根据外媒报导,24岁的英国女孩妮亚·塞尔维 (Niah Selway) 罹患罕见疾病「水源性瘙痒症 (Aquagenic Pruritus) 」,她的皮肤只要接触到水大约5到10分钟就会开始过敏,产生强烈的瘙痒、灼烧感。任何形式的水都会引发过敏,人体内部产生的汗水、泪水甚至尿液都会让她的皮肤发痒好几小时,来自外部的雨水和淋浴更不用说。


翻摄自YouTube。

 

妮亚在TikTok上分享她洗澡的艰辛过程,需要做很多事前步骤监测身体的状况。首先她要先量血压和体温,沐浴产品也一定要是过敏肌专用。妮亚在淋浴前会先用刷子干刷过皮肤,去除表面脏污和老废角质。开始淋浴后大约5到10分钟身体就会开始灼热痛痒,她洗好澡后不像一般人觉得舒爽轻松,反而痛苦难耐。

翻摄自TikTok (@niahselway) ,下同。

 

洗澡后她很快就擦干身体并擦乳液保湿,但是症状开始后就无法减缓:「我只能在床上翻来覆去,直到疼痛停止。」如果状况太严重妮亚会吃止痛药,也会吃点东西恢复精神,不过她表示这时候的洋芋片吃起来就像厚纸板一样难吃。血压状况在她洗澡前后没有太大差别,但是她的体温会上升到41度,已经是发烧状态了。

很多网友看到后无法想像妮亚的困难,但也有人给她奇怪的建议:「你应该试试看用牛奶洗澡」、「如果我跟妳生一样的病应该会想自//杀」、「你应该接受这就是你的人生,治疗不在选项内」。难过的妮亚回应这些留言:「我是想寻求帮忙,不是要你们建议我该怎么处理问题。」

流汗超臭原因曝!6爆汗位置恐身体出事 腋下→心脏虚弱
医:汗水其实没味道!「发臭」原因曝光 急做2事只会更糟
素颜也很漂亮!女神卡卡保养皮肤的「特殊运动」
如果体味与流汗问题很困扰,建议直接就医咨询呦!

參考資料:Facebook
TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:台湾, 知识
加入粉絲團! 爱吃4食物「流汗变更臭」 医教1饮品止汗效果好留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告