30多岁男「上班搭车滑手机」　2年后突看不清楚！就医惊：须开刀

搭车上下班的通勤期间你都怎么打发时间？相信大多数人都是拿起手机，看新闻、滑社群、看影片追剧或回讯息吧？这个整台车都习以为常的动作，居然是伤眼坏习惯！新竹一名30几岁男子每天通勤滑手机，持续2年后竟然眼睛病变，严重到要动手术。

示意图非当事人，翻摄自unsplash

眼科医师钟珮祯上节目《医师好辣》说明，眼科医学会针对台湾民众统计出5大伤眼习惯。最多人犯的就是「使用3C无适度休息」，很多人长时间看手机、电视、电脑，却没有让眼睛好好放松。不开灯在黑暗中用3C，或是躺着趴着滑手机都有害眼睛健康。再来，很多病患明明觉得眼睛疲劳酸涩，却迟迟不去看医生。另外很多人可能不知道，坐车、走路等「晃动行进间」使用3C也会伤眼。钟珮祯医师说明，短时间也许还好，但长期下来可能造成眼睛病变。

翻摄自YouTube (东森综合台) 

钟珮祯医师分享自己有位30几岁的男病患，住新竹每天搭高铁通勤往返台北上班，坐车约30分钟期间他就会滑手机、看影片、打游戏。没想到1、2年过去，男子发现下高铁后抬头看路标都会晃动、没办法聚焦，上班看文件小字也看不清楚，以为是近视度数加深。原本男子近视约700度，量完发现快1000度，于是重新配眼镜，但看近看远仍未改善。

直到去眼科就医，钟医师发现男病患度数又增加约200度、加深到1000多度。钟医师说明，在晃动车上看手机，会造成睫状肌对焦困难，就像照相时「手震」镜头就会对不到，过度使用睫状肌让男病患提早发生老花眼症状。进一步检查还有白内障、黄斑部病变，这些都导致近视度数持续加深。后来，男病患需要手术处理白内障，也要治疗黄斑部，视力才比较恢复，后续仍要持续追踪。你也常常在车上用手机吗？快分享给家人朋友，大家眼睛要顾好！

现在人使用3C的时间很长，加上久戴隐形眼镜等用眼习惯不良，滴眼药水有助于舒缓干涩或不适。推出很受台湾人欢迎的「小花眼药水」的日本药厂「乐敦制药 (ロート制薬) 」，分享过一些眼药水基础知识，有些小知识甚至连新进员工都会感到讶异！你知道最好不要点完眼药水后马上去睡觉吗？

示意图非当事人，翻摄自unsplash

根据《grape》报导，乐敦制药在官网上分享眼药水相关知识。乐敦制药说明：「睡前滴眼药水基本上没有问题。」不过滴完眼药水后，至少要等5分钟再去睡觉。原因是人在睡觉时不会眨眼，泪液量就会减少，要是滴完眼药水立刻闭眼睡觉，那「眼药水的成分可能会在眼睛中停留较长时间，恐导致眼睛损伤。」

示意图非当事人，翻摄自《grape》

除了睡前点眼药水要等待5分钟，如果要使用2种眼药水，乐敦制药也建议至少间隔5分钟，「如果连续使用，成分可能会混合，效果可能会降低一半。」另外，容易眼睛干涩的话，「睡前至少5分钟使用人工泪液眼药水是有效的。」

很多人滴眼药水后，会马上眨眼、让药水流下来，但乐敦制药提醒「滴完眼药水后不要眨眼」才有效。因为滴完后眨眼多次的话，有效成分就不会被眼睛吸收，反而浪费掉了。正确方法是：「滴完眼药水后，轻轻按压内眼角，闭眼约1分钟即可见效。」还有，眼药水开封前可以看盒子上的有效期限，但开封后的话保存期限仅3个月或更短。乐敦制药建议：「开封后请盖好盖子，存放在阴凉处避免阳光直射，并在2至3个月内用完」，若发现药水变混浊或有漂浮物请停止使用。有家人朋友习惯滴眼药水吗？叮咛他们一下吧！