「1款飲料」別再喝了！罹癌王機率大增22%　恐從頭傷到腳

螢幕前的你愛喝飲料嗎？有醫師就警告，一款常見的飲料雖然好喝又能療癒心靈，但帶來的副作用恐怕是超乎想像，不僅對人體從頭到腳都能造成傷害，甚至與癌症風險密切相關！

肝膽胃腸科醫師李柏賢在臉書分享醫學期刊《BMJ》一項大型研究，其結果顯示常喝「含糖飲料」恐會造成一系列健康問題，不僅可能導致體重增加、糖尿病、心血管疾病、痛風、脂肪肝、胃食道逆流、損害牙齒等狀況，還與癌症風險密切相關。

研究指出，每天多攝取25克的果糖，罹患胰臟癌的風險就會增加22%，高糖也可能與乳癌進展有關，恐使死亡率升高17%。儘管目前關於糖與癌症的關聯仍有爭議，但可以確定的是，攝取過量糖分容易導致肥胖，而肥胖正是多種癌症風險主要因子之一。

世界衛生組織 (WHO) 建議，每日糖攝取量應少於25g。李柏賢醫師因此表示，民眾想喝飲料可改喝無糖茶、氣泡水等無糖飲品，或以新鮮水果取代甜點，就算真的要喝含糖飲料，每周最多不應超過一份 (約200至355毫升)，認為「減糖，似乎是邁向健康生活很好的第一步」。

甜甜的東西吃了心情很好，許多人會在完成事情後吃甜食犒賞自己，但長期嗜甜對身體來說反而是種處罰。肝膽腸胃科醫師分享一位沒有三高、作息正常的老太太常覺得上腹悶痛，檢查後發現罹患癌王，而愛吃1種常見零食竟然成為生病主因……【更多內容請到下方延伸閱讀】

示意圖非當事餅乾，翻攝自unsplash。