近日是不是感覺在一天之內體會到夏天跟冬天呢？白天出太陽很熱，但清晨非常寒冷，今晨玉山氣象站還佈滿白雪。中央氣象署指出，因為輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，有10度以下氣溫發生的機率。今晚至明晨 (21、22) 局部地區有10度以下氣溫發生的機率。氣象專家吳德榮透過最新模擬預估下週氣溫，前半段會先經歷暖夏，但後半段又濕冷像入冬。
翻攝自臉書 (報天氣 – 中央氣象署)
氣象專家吳德榮今晨 (21) 在專欄《洩天機教室》指出，最新歐洲模式(ECMWF)模擬顯示，今天到週日 (23) 受移動高壓影響，各地晴朗無雲，冷空氣逐漸減弱，天氣逐日回暖，日夜溫差大。吳德榮提醒，部分平地在清晨期間仍有10度以下的「輻射低溫」，而且早晚劇烈溫差變化將持續數日，家有年長者及心血管疾病患者要特別注意調適。
翻攝自中央氣象署
週日到下週四 (23～27) 高壓迴流，持續晴朗無雲，各地區白天高溫皆回到30度以上，吳德榮分析下週二到四 (25～27) 更升至33度以上，白天熱到像夏季，但清晨氣溫仍偏低，日夜溫差甚至落差15度，也容易起霧，外出多注意安全。
翻攝自氣象應用推廣基金會，下同
吳德榮說明，模擬顯示又有鋒面約在下週五 (28) 凌晨抵達，屆時伴隨陣雨及雷雨，天氣變化很劇烈。歐、美模擬亦顯示，3月最後一波冷空氣較高機率是「大陸冷氣團」等級，但仍將使氣溫驟降，由下週四 (27) 的晴熱、轉為下週五 (28) 的濕冷，且「春寒料峭」至30日。
早起除了注意保暖，開啟一天的第一餐也需要好好挑選。俗話說「人如其食」，每天吃下肚的食物對健康影響甚大。日本癌症專科醫師、帝京大學福岡醫療技術學部的佐藤典弘博士指出，他早餐絕不吃3種食物，因為這些味道好吃的美食，其實是致癌地雷……【下滑延伸閱讀看更多】
示意圖非當事人，翻攝自unsplash
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