大多数的人都在找可以让自己牙齿美白的方法，特别是一些有喝红酒、喝咖啡习惯的人。市面上有很多牙齿美白的产品或是疗程，但有些可能会对牙齿有比较多的刺激。
其实在你生活周遭就个天然的牙齿美白好物，但一般人通常不会想到…那就是香蕉皮！
事情是这样的，香蕉皮里头的矿物质，包括镁、锰、钾，可以很快地被你的牙齿吸收，可以在不伤及牙齿的情况下美白。
以下让我们来看看该怎么做…
1. 要挑选对的香蕉
你要挑选稍微熟一些的香蕉，有一点点的斑纹，但不致于太黑，这时候香蕉皮有最多的矿物质。
2. 用香蕉皮来摩擦牙齿
用香蕉皮来摩擦牙齿，直到香蕉皮在牙齿上形成一层膏状物。打开你的嘴巴并尽量让你的嘴唇不要碰到牙齿。这样保持10到15分钟。
3. 刷去附着物
等待10到15分钟后，用一支干牙刷将香蕉附着物刷去，同时重复这个动作约3分钟。最后，使用牙膏再刷一次清洁。
4. 维持这个习惯
当你每天保持这个程序2个礼拜，你就会看到不错的成效！
你可能会说，你不喜欢吃香蕉。这也是OK的，因为你还有其他的东西可以使用。
1. 草莓和小苏打粉
融合这两者并以刷牙的方式来清洁。
2. 柠檬
柠檬当中的柠檬酸是天然的美白好物，可以帮助牙齿美白。可以用新鲜柠檬汁配上小苏打粉来制作牙膏，不过柠檬汁不要加太多，因为它是酸性的，太多会破坏牙齿的珐瑯质。
3. 多吃苹果
长期来看，常吃苹果有助于牙齿美白还有牙齿保健。它那清脆的质感可以帮助你清除牙缝中的食物残渣。苹果当中的苹果酸也可以帮助牙齿美白。
来源：LifeBuzz
原来日常生活中的这些好东西就可以帮助牙齿美白呀！有时候用一些美白产品都会有点怕怕的，不知道会不会伤害到牙齿。回家就来试试看这个方法！不过若在尝试的时候发现什么异状的话，要马上停止使用或是询问你的牙医喔！
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