对于有小孩子的父母们来说，小孩子半夜不睡觉真的是最头痛的事情，但就根据Buzzfeed网站询问过两位专家，其实…小孩子半夜不睡觉，其实是很正常的好事。
1. 小宝宝为什么会醒着呢？因为他们本来就该醒著。
根据英国布里斯托尔大学 (University of Bristol) 的婴幼儿健康及心理发展教授彼得 (Peter Fleming) 表示，小婴儿晚上应该要睡觉其实是20世纪的观点，但有时候，让他们半夜醒著反倒是比较自然的事情。
他说：「人类婴儿生理上本来就无法长时间睡觉，这对他们也不好。从来就没有明确证据指出，小婴儿睡久一点、持续睡眠会对他们很好。但大多数的家长知道了都不会太开心吧…」
2. 事实上，即便是成人，没有人可以睡上一整晚。
美国圣母大学 (Notre Dame University) 的心理学教授表示，大多家长的既定印象都是，所有人晚上都应该睡上8个小时，但事实上，连成人都没有这样。
其实成人一晚也会多次起床，只是我们都忘记了。而我们会有这样睡觉的习惯，其实也是渐渐改变的。若是追溯起人类的历史，其实在采集狩猎时代，人们一天可能只会睡上2个小时。
Sian Butcher / BuzzFeed
3. 相较起其他动物而言，人类在出生的时候，比其他的动物还要发展不完全，因此，他们会需要亲密接触或是「人体外的子宫」。
听起来很惊悚，但事情是这样的：人类宝宝出生时的发育大概比其他动物晚9到18个月。当其他动物马上就能学会站立、开始吃，人类宝宝出生后却还像是胎儿一样需要别人照护。
所以这也代表，人类宝宝出生的时候，许多系统、大脑等都没有发育完全，他们本来就会需要一个很好的照顾，像是「母体外的子宫」或是个「巢」。
4. 多次起床的宝宝其实也可能代表他们比较聪明、心理状况也较佳。
的确，彻夜睡不着跟较高智能发展是有所连结的。另外，小孩子若是跟父母有较为亲密的关系、需求也较大，那代表他们也会有「较多的同情心和自我控制能力，也较有良心。」
还有另外一个研究显示，小孩子甚至还会有更多的认知能力、较少的抑郁倾向。
5. 宝宝比成人有更短的睡眠周期。
成人倾向会有90分钟的睡眠周期，然后会几乎或是真的醒来，接着继续睡眠，我们一晚大概会有2到3次。而宝宝的睡眠周期则是60分钟，所以，宝宝在晚上醒来骚动、睡不着是很正常的，只是…他们不像是大人可以自己继续睡就是了。
Sian Butcher / BuzzFeed
6. 宝宝其实真的很需要父母好好安抚他们。
根据一项2011年的研究，若比较起宝宝跟父母彼此的压力，若父母照顾宝宝的压力下降，反而会让宝宝的压力上升。
宝宝心里面的反应其实很奥妙，他们会感受到体内的压力激素分泌，希望届时父母亲可以来安抚他们，这同时也在训练让自己的压力反应可以保持稳定。如果父母亲没有来安抚他们，宝宝的交感神经就会发出警讯并告诉他们：你要快点得到关注。若这招还是没有生效，就会进而变成副交感神经神经系统反应，造成僵硬或甚至是晕倒的反应。
7. 宝宝会在白天睡觉，然后在晚上醒来，确保他们可以得到父母全心全意的关注。
基本上，宝宝很喜欢在白天睡觉，然后晚上6点到深夜就会是他们最常醒著的时间。就生物上来说这是很有优势的，因为在这段时间里头他们会得到他们两大照护者最多的关注，从生物学的角度来看，这相当合乎情理，只是不太符合21世纪的作息而已。
8. 宝宝并不该跟他们父母分开，即便是在他们自己的床上。
彼得教授表示：「如果我们回到人类历史上头，我们会发现小宝宝其实无时无刻都会与妈妈有最亲密的接触。另外，他也表示，其实有证据显示，较高婴儿猝死症 (SIDS) 风险与父母和婴儿分房睡是有关连性的。
Sian Butcher / BuzzFeed
9. 这就是为什么到处都会要婴儿跟爸妈一起睡。宝宝需要亲密接触，如无法获得，即便不了解为什么、他们依然会感到难过。
彼得教授表示，婴儿与父母一起在同一张床睡觉的这个习惯，其实比众人所想像的还要普及。专家也承认，很难要求需要工作上班的父母们跟小孩子持续一同睡觉，但他们可以适度妥协，就像是当他们跟宝宝相处的时候，就尽可能保持亲密。
总之呢，宝宝在半夜里醒来其实很正常，只是这同时也可能是你耐性上的考验。
专家最后也呼吁：「要记住，社会的变化远比生理的变化还要快，一个生物上的演变会需要50万年才会改变，没有办法在短时间内转变，特别是当其中并没有任何好处的时候。」
虽然就我们人类社会、工作型态上来看，晚上小宝宝吵、跟小宝宝一起睡，都是很不合乎生活的。然而，若放长远来看，其实这背后有的生物学意义，也会对宝宝的健康多少造成影响。所以，尽量跟你家宝宝亲密接触吧！同时也分享给有宝宝的朋友们。
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