這名瑜伽老師不停公開她「大一號」的瑜伽動作照,就是要粉碎社會錯誤的刻板印象!

潔薩 (Jessamyn Stanley) 是位北卡羅來納州作家,同時也是身體認同運動提倡者和瑜珈老師。   她從2011年開始練習瑜珈,常在網路上和粉絲分享她的高難度動作,並鼓勵「大一號」的女人一起跟著做,不用顧慮他人眼光。   廣告1   慢慢地,有些人開始在網站上分享自己喜歡的

June 17, 2015
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潔薩 (Jessamyn Stanley) 是位北卡羅來納州作家,同時也是身體認同運動提倡者和瑜珈老師。

 

她從2011年開始練習瑜珈,常在網路上和粉絲分享她的高難度動作,並鼓勵「大一號」的女人一起跟著做,不用顧慮他人眼光。

 
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慢慢地,有些人開始在網站上分享自己喜歡的瑜珈姿勢。

 
潔薩表示,她常收到粉絲來信,說自己害怕被盯著看,但她的回應是:「別人當然會盯著你看!」潔薩表示,由於我們的社會習慣以有色眼睛看待過重的人,我們很難改變他人的想法,所以唯一能改變的只有自己的應對方式。

 

在潔薩的鼓勵之下,許多粉絲紛紛大方展現自己的成果,並感謝網路將大家串聯在一起,讓彼此可以互相支持勉勵。

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潔薩的Instagram現在已有8萬2千多名粉絲。

 

對多數粉絲而言,身體是自己的,不需顧慮世俗的眼光。

 

畢竟有些動作在沒有充分練習之下,一般人也無法輕易做出。

瑜伽動作

來源:Distractify

有興趣的朋友可以跟著做做看,不過記得遵守做瑜珈時的步驟,以免不小心受傷了!

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