潔薩 (Jessamyn Stanley) 是位北卡羅來納州作家,同時也是身體認同運動提倡者和瑜珈老師。
她從2011年開始練習瑜珈,常在網路上和粉絲分享她的高難度動作,並鼓勵「大一號」的女人一起跟著做,不用顧慮他人眼光。
慢慢地,有些人開始在網站上分享自己喜歡的瑜珈姿勢。
潔薩表示,她常收到粉絲來信,說自己害怕被盯著看,但她的回應是:「別人當然會盯著你看!」潔薩表示,由於我們的社會習慣以有色眼睛看待過重的人,我們很難改變他人的想法,所以唯一能改變的只有自己的應對方式。
在潔薩的鼓勵之下,許多粉絲紛紛大方展現自己的成果,並感謝網路將大家串聯在一起,讓彼此可以互相支持勉勵。
潔薩的Instagram現在已有8萬2千多名粉絲。
對多數粉絲而言,身體是自己的,不需顧慮世俗的眼光。
畢竟有些動作在沒有充分練習之下,一般人也無法輕易做出。
來源:Distractify
有興趣的朋友可以跟著做做看,不過記得遵守做瑜珈時的步驟,以免不小心受傷了!
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