這個女孩子6.5年來對抗憂鬱症的每一天都拍一張自拍照。改變真的好大！

6.5年前，英國的電影學的學生Rebecca Brown自覺自己有憂鬱症/焦慮症/強迫症/拔毛症 (一種會讓你想要把自己全部頭髮都拔光的心理病)，所以她想到利用創意治療自己的憂鬱症。她決定每一天都拍攝一張自拍照，然後全部製作成一段影片，一段由約2100張影片組成的影片。

在每一天的變化中，你可以看到她慢慢地越變越有生氣，越有自信。她也利用每一天的進步鼓勵自己。

H/T: Elite Daily

Rebecca說雖然她已經感覺非常好了，他還是會繼續製作這個Project，直到永久。很期待看到她60歲時的影片呢！

她說 “眼睛無法看到所有世界上的美麗。人的能量也比他們的病還要強大。我的頭髮和皮膚不是我的全部。那只是我的外表，我希望大家看到我的影片的時候可以看到我內心而不是我的外表。”

TEEPR小編覺得Rebecca的故事真的很棒，因為我真的看到周圍很多的親朋好友都有心理上的一些困難，但是他們都束手無策，或是不認為他們可以更快樂。Rebecca的故事可以讓我們看到，第一步就是要面對自己的問題，然後振作起來找到一個好的方法救自己。因為只有你自己可以救自己。請把21歲的Rebecca的故事給所有朋友看，因為我真的覺得她的作法真的可以啟發很多人想要每天過得更開心。