那种凉凉的薄荷鼻用吸剂吸起来很提神很爽，但这种人千万不要用！

我们现代人生活便利，相对生活压力也提高很多，许多人熬夜加班需要提神时候会用一种薄荷成分的鼻用吸剂，它会让你瞬间感觉精神恢复，所以很多上班族都会用它来提神。但是如果你是过敏体质的人用它的时候要特别注意，过度依赖它可能会让你的过敏变严重！

长时间使用吸剂即使鼻子没有出现发炎症状，也会有成瘾问题。医师表示吸剂之所以能提神是因为具有薄荷成分，它会刺激中枢神经达到提神的效果，在瞬间让你感觉能量爆棚，但如果没有搭配规律运动跟健康饮食，时间久了以后你的身体会因为过长时间处于亢奋状态反而更疲劳，就像被拉得太长的橡皮筋，一直拉紧久了会松掉无法回到本来的弹性。

皮肤科医师赵昭明表示，过度使用吸剂很容易造成鼻腔黏膜过度收缩导致发炎，出现打喷嚏与鼻塞等症状，更严重者甚至会造成皮肤炎。若是有过敏性鼻炎、对薄荷过敏的人，使用后会有打喷嚏与搔痒的症状。医师也建议，过敏体质的人，当出现不舒服的情况时，就不要再使用吸剂。

除了吸剂外，很多人也会用白花油薄荷棒等提神，市面上产品五花八门，建议使用前先看一下成分说明，会不会产生副作用，并且先在手上测试一下会不会过敏。使用的时候也尽量不要涂太多，涂薄薄的一层感觉有清醒的效果就好。另外如果真的工作很累，换个环境放松一下心情，起来洗把脸跟同事聊聊天，或是放点轻音乐小睡一下都是很不错的纾压方式喔！

来源：苹果日报

小编也会用精油棒舒缓头痛，但是早睡早起多运动才是最根本的解决之道喔！快把文章分享给朋友吧。