这就是为什么女生「不该在月经结束后喝四物汤」！就算要喝也要搭配这几样。

每个月的经期是所有女性都会经历的痛，很多人会选择在经期结束后用四物汤补身体，而这个方法通常是妈妈告诉女儿的。

中医师表示门诊时最常碰到的是喝四物、八珍、十全大补汤等传统普品的患者，这些都是很滋补的补品，但是现代人的营养和当时相比已经非常充足，不需要再强加这么多的养分给身体。

中医师建议，体质燥热女性在喝四物饮时，务必搭配像是牛奶、白木耳或是优酪乳等凉补。

不过四物汤与子宫肌瘤的生成有甚么关系呢？医师说这是因为子宫卵巢是「血管高度增生」的组织，吸取养分的能力超出正常子宫内膜许多，喝了过多补品可能养分通通被它吸收走造成它日益壮大。

那么经期后喝四物汤是怎么来的呢？原来中国古代女性社会地位不高，常有营养失衡问题因此会用四物汤、八珍、十全大补汤等补身体，但现在的女性已经没有这方面问题，补过头只会越补越糟糕。

医师建议，若真的严重贫血可以喝一些鸡汤、鱼汤等，平常多吃含铁量高的水果，然后最重要的是，每天正常作息多运动每天至少走一万步，珍惜生命远离烧烤、炸物，还有冰品。

来源：心容中医诊所脸书

有健康的身体才有快乐的人生，不管有没有补身体都要有正常作息跟均衡饮食。快把文章分享给朋友们吧！