他14歲時因為身材瘦弱被霸凌,18歲練成「高顏值+完美六塊肌」背部線條更是爆炸!

這位少年的變身過程,會讓所有想要長肌肉的人覺得只要努力,沒什麼事是不可能的!來自美國大西洋城的18歲健美運動員大衛萊德 (David Laid) 去年在YouTube上發布了一個關於他3年來變化的影片,有超過1700多萬次觀看次數。讓我們來看看整個變化過程吧!   在14歲時173公分

December 14, 2016
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這位少年的變身過程,會讓所有想要長肌肉的人覺得只要努力,沒什麼事是不可能的!來自美國大西洋城的18歲健美運動員大衛萊德 (David Laid) 去年在YouTube上發布了一個關於他3年來變化的影片,有超過1700多萬次觀看次數。讓我們來看看整個變化過程吧!

Here's David Laid at 14 years old.
 
在14歲時173公分的他只有44公斤 (98磅),他形容當時的自己根本是「一根樹枝」。

 

由於瘦弱的身型,大衛常常被同學取笑玩弄,於是他下了決心要改變自己。

The young teen decided he wanted to build muscle for good.
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回家後他在YouTube上搜尋胸部鍛煉,表示「開始鍛煉是一回事,但維持鍛煉是另一回事。」

He found inspiration in YouTube videos.

 

他一直在社交媒體上分享他的進步,激發了不少觀眾的鬥志。他向自己和他的觀眾證明,自己是不會輕易放棄的。 在YouTube視頻「David Laid 3 Year Natural Transformation 14-17」中,我們看到了他的身體和信心都有了驚人的變化。

Laid proved to himself and his viewers that he could keep it up.
 
腹部開始長肌肉了!
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我們可以從他越來越強大的身體上,看到他的努力。看看他的背部肌肉,多麼振奮人心!

The work he puts in is written all over his body, including his back.
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《Mel Magazine》認為他的故事不但可以給觀眾靈感,也是一個健身的路線圖!在他14歲時,被診斷患有脊椎側彎,因此也需要進行體重訓練。

Mel Magazine called his story "an inspiration and a roadmap" to the "skinny boys who find his videos online."

 

根據《Mel Magazine》報導,他的母親來自俄羅斯,父親從遊輪墜落後身亡。母親後來搬到愛沙尼亞,在那裡把他生出來,之後和兒子前往美國,購買了一家咖啡館。

Laid's backstory is also inspiring (that's right, he isn't just eye candy).

 

「每一天我會看YouTube健身視頻,吃飯,去健身房,回家,看更多的視頻,上床,再重複。」他在接受採訪時說。但在那個時候,他也退出了一直有參加的曲棍球隊。

The key was sticking to his routine, which was the same every day.

 

在18歲時,他身高188公分,體重87公斤 (192磅)。不但高顏值,而且身材變得超棒的他,Instagram上有超過249k關注者,YouTube也有286k訂閱者。

Here are Laid's current stats.

 

不過人氣變高就會有酸民,有些人開始指控他只是使用類固醇。他承認有想過使用它們,但最後決定用自然的方式實現他的目標。

Wherever there is success, there is criticism.

 

曾經有人假冒他的名字開臉書帳戶,到處問女孩要裸照, 但他已經公開表示這個帳戶並不是他的。

There are also some people who have created fake accounts using his photos.

 

他的粉絲遍佈全球,很多人都被他激勵了,表示「他是我開始健身的原因!」

Despite the criticism, Laid continues to receive support and praise.

 

這是他最近放上Instagram的健身片段!

 

David Laid(@davidlaid)張貼的影片 張貼

 

他告訴想要跟他一樣變壯的粉絲:「如果你總是想付出最少的努力去做事情的話,你不會有很大的進步。所以當你覺得辛苦得不到回報時,不要氣餒。享受整個過程吧!」

 

David Laid(@davidlaid)張貼的影片 張貼

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來看看他在3年努力後的轉型影片吧!

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來源 : Lifebuzz

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