98歲「世界最高齡瑜伽老師」破金氏世界紀錄!「看起來只有70歲」分享3大青春美麗關鍵!(影片)

這位瑜伽老師已經快要100歲了!來自印度98歲的波芎林區 (Tao Porchon-Lynch) 身體還是非常柔軟跟健康。     她每天早上5點就起來教瑜珈,這樣的生活習慣已經維持了75年。她表示維持健康長壽的秘訣就是正面思考跟素食的健康飲食習慣。   廣告1   她說每天早上醒來的第一

February 5, 2017
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這位瑜伽老師已經快要100歲了!來自印度98歲的波芎林區 (Tao Porchon-Lynch) 身體還是非常柔軟跟健康。

An inspiration: Tao Porchon-Lynch, 98, has been getting up at 5am to teach yoga for more than 75 years
 
Take note: 'When you wake up every morning say "this is going to be the best day of my life" and it will be,' she added

 

她每天早上5點就起來教瑜珈,這樣的生活習慣已經維持了75年。她表示維持健康長壽的秘訣就是正面思考跟素食的健康飲食習慣。

Talented: Now the world's oldest yoga instructor, who was raised in India and lives in New York, has shared her advice and the mantras she swears by in life
 
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她說每天早上醒來的第一件事:「應該是告訴自己,今天會是這輩子最棒的一天。然後你會發現那天真的很美好。」

 

她以前也是模特、演員、跟舞者。從她身上可以感受到無比的正面能量,她也建議大家不要拖延,不要什麼事都拖到晚上,因為那樣就太晚了。

Robert Sturman
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除了瑜伽之外,她也非常喜歡舞蹈。她和她的舞蹈老師還曾在2015年上過美國舞蹈節目。目前她還沒有要退休的計畫!

 

一起來看看這位完全看不出已經快100歲的瑜伽老師:

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來源:DailyMail

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