日前有網友在《Reddit》表示,女友有憂鬱症的問題,自己非常想要幫助她。
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根據《Boredpanda》報導,於是,他想到了一個方法,這個方法需要用到很多冰棒棍。
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首先,他用麥克筆在冰棒棍塗上不同的顏色。
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之後,他在每一支冰棒棍上寫上不同的訊息,並把它們放進瓶子裡,讓女友有需要的時候拿出來看。
每個顏色都有它自己的意思:橘色是來自詩人、哲學家、作家等的金句;黃色是一些充滿正能量的文字,像是「你很美」、「求助並不羞恥」等;紫色是一些可以讓她放鬆的建議,像是「聽你最愛的歌」、「休息一下吧」;最後,他也準備了一些空白、沒有塗上顏色的冰棒棍,讓她紀錄下自己的快樂回憶,一拼放進瓶子裡,在有需要的時候可以直接拿出來看。
「我的思想是我的國度」、「休息一下吧」、「你值得的」。
網友看到後都非常感動,「作為一個人生大部份時間都受焦慮和憂鬱折磨的人,你做的這些舉動真的好棒。她不一定每次都覺得有用,你也許也會覺得這幫不了多少,但相信我,這是有幫助到她的。」
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參考資料:Boredpanda
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