女子暴飲暴食「胖到159公斤」決心減肥卻超後悔，瘦下來「身體誠實模樣」讓她崩潰哭再砸44萬維修！

速食真的不要吃太多！在美國內布拉斯加州的林肯有一名30歲的女子麗茲 (Liz Penas) ，她從小就有著胖胖的身材，國小畢業時體重就高達89公斤，到了大學的時候她的飲食完全沒在控管，不只三餐都是吃速食，一天還能喝下6杯含糖咖啡，這讓她的體重達到159公斤，直到某個時刻她才終於出現減肥的想法。

麗茲表示自己不只吃的不健康，而且分量還很多，她很常吃墨西哥菜、薯條、漢堡和各種零食，完全無法想像自己一天到底吃下多少卡路里。雖然這樣的體重也為她的身體帶來副作用，像是關節疼痛等等，但是她定期的健康檢查醫生卻沒發現任何會嚴重影響健康的問題。

麗茲知道自己的運氣總有一天會用完，畢竟不可能有過度肥胖的身材還一直這麼健康下去，醫生也建議她是該減肥了。直到2016年的時候，麗茲的小姪女克萊爾 (Claire) 出生了，而這個可愛的小姪女來就是讓她決定減肥的契機。

麗茲也強調她減肥不是因為討厭自己，她從沒因為外表而受到欺凌過，她只是真心想為了小姪女做出改變。到了2016年7月時，麗茲進行了部分胃切除手術，手術結束後麗茲感到非常激動，而且之後的幾周都只能吃流質食物，讓她開始懷疑自己是否做出了正確的選擇。

只是她還是很渴望改變，到了2017年1月時，麗茲已經瘦到剩76公斤，只是這也伴隨著可怕的狀況出現了，也就是她的肚子上出現了乾癟又下垂的鬆弛皮膚，胸部也整個下垂。她發現雖然自己瘦下來了，卻害怕讓人看見自己的身體，這讓她非常無法接受。

於是在努力存錢後，麗茲在2017年11月花了15000美元 (約新台幣44萬元) 進行了切除手術以及隆乳手術，當她手術後第一次照鏡子時，麗茲哭了出來，因為她看到自己的努力有了成果，感覺真的太棒了！

現在的麗茲為了保持身材，也都會上健身房運動，而且在飲食上也非常重視營養、新鮮和均衡；她也回顧了自己以前的照片，覺得IG上的一切就像是日記一樣，也會讓她想起以前的自己，並保持警惕。如今她也可以自信地看著小克萊爾長大，成為小姪女最好的榜樣。

來看看別人健康減肥的心路歷程吧：

參考資料：Daily Mail

TEEPR想要吃遍全世界編：有志者事竟成啊！